МАРАФОН "Очищение и перезагрузка"

12 энергетических практик для здоровья и благополучия.

Практика активации и очищения свадхистаны.

1) Прочитайте предложенную информацию о свадхистане чакре.

2)Заземлитесь.
2) Попытайтесь почувствовать ее в нужном месте.
3) Представьте ее в виде водоворота по часовой стрелки энергий цвета чакры.
4) Представьте, как к чакре подходит энергия оранжевого цвета и вы вдыхаете ее через чакру.
5) На выдохе из нее выходит все не нужное.
6)Подышите оранжевым цветом 5 минут. Затем замените оранжевый на фиолетовый цвет.
7) После практики очищения выполните практику наполнения.

‼Общая продолжительность практики с свадхистаной 10 минут.

Сделайте практику с муладхарой чакрой. ( День 4)

Напишите ваши впечатления от проделанной практики.

 

Практика активации и очищения свадхистаны чакры.